19 февраля 2020 года в Омске была проведена традиционная конкурсная программа для работающей молодежи «Сильные люди». Девять молодых людей из разных организаций города прошли 6 суровых испытаний, включая интеллектуальные, физические и музыкальные задания. Конкурс был организован Отделом по делам молодёжи, физической культуры и спорта совместно с МКУ «Молодежный центр».

На экскурсии в пожарной части мы узнали, что правильно говорить не пожарники, а пожарные. В пожарной части есть учебный класс и все сотрудники ежедневно проходят обучение. Огромные машины оборудованы не только инструментами для тушения пожара, но и для спасения людей из завалов, ДТП и других неприятных ситуаций. Не забывайте, что телефон спасения 01 или 112. Храни вас Бог от пожара и других неприятных ситуаций, когда понадобится помощь МЧС.

Программа тренировок на развитие мышечной выносливости и мышечной массы, включающая в себя упражнения на подтягивания, отжимания, пресс, приседания и запрыгивание на тумбу или коробку. Для каждого упражнения указаны количество подходов и повторений. Рекомендуется разогреть все мышцы тела перед началом тренировки. Отдых между подходами составляет 30-60 секунд, между упражнениями - 2-3 минуты.